ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD.

PARA AFRONTAR EL ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD DEBEMOS DE TENER EN CUENTA CIERTOS ASPECTOS PARA OBTENER UN MAYOR BENEFICIO Y MINIMIZAR LOS PERJUICIOS QUE PUDIERAN CONDICIONAR EL RENDIMIENTO DEL FUTBOLISTA EN LA EDAD MADURA.



--LOS METODOS Y MEDIOS DE ENTRENAMIENTO DEBEN AJUSTARSE A LAS EDADES Y CARACTERISTICAS DE LOS NIÑOS.



--ES TRASCENDENTE EL APROVECHAR LOS PERIODOS O FASES SENCIBLES PARA OPTIMIZAR LA VELOCIDAD.



--"SISTEMATIZAR" EL ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD Y DE LAS CAPACIDADES QUE LE AFECTAN.



LOS PARAMETROS PARA SEGUIR UN ENTRENAMIENTO ADECUADO SON LOS SIGUIENTES:



--LOS MOVIMIENTOS DEBEN REALIZARSE SIEMPRE A MAXIMA VELOCIDAD.



--SE DEBEN REALIZAR POCAS SERIES Y REPETICIONES.



--LOS DESPLAZAMIENTOS NO DEBEN SER MUY PROLONGADOS (6 A 10 SEGUNDOS)



--DESCANSO PROLONGADO ENTRE REPETICIONES A FIN DE AFRONTAR LA REPETICION DEL EJERCICIO CON EL SISTEMA NEUROMUSCULAR TOTALMENTE RECUPERADO.



EL DESARROLLO DEL ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD HASTA LOS SIETE U OCHO AÑOS DEPENDIENDO DE LA MADURACION DEL NIÑO DEBE SER MEDIANTE LAS MANIFESTACIONES PURAS DE LA VELOCIDAD, A PARTIR DE ESA EDAD COMENZAREMOS EL DESARROLLO DE LA VELOCIDAD DE REACCION, VELOCIDAD MAXIMA ACÍCLICA (DE MOVIMIENTO), VELOCIDAD MAXIMA CÍCLICA (FRECUENCIAL), ENTRENAMIENTO QUE SE INCREMENTARA A PARTIR DE LOS ONCE O DOCE AÑOS PARA LLEGAR A UN ENTRENO DE ALTO RENDIMIENTO A LOS QUINCE O DIECISEIS.



POR LO EXPUESTO ES UNA DE LAS CAPACIDADES QUE REQUIERE DE UNA MAYOR SISTEMATIZACION Y METODIZACION POR SU INCIDENCIA FUTURA DEL DEPORTISTA Y POR LA IMPORTANCIA SUSTANCIAL APLICADA AL DEPORTE EN CUESTIÓN.

SE PUEDE INCENTIVAR LA VELOCIDAD CON EL ENTRENO CON BALÓN U OTROS ACCESORIOS, PERO SE DEBE REALIZAR UN TRABAJO ESPECIFICO PURO, PARA CREAR UN MODELO PROPICIO PARA EL FUTURO DEL NIÑO, Y ADEMAS PARA ALCANZAR EL MÁXIMO DE PRODUCTIVIDAD DE LA VELOCIDAD DE ACUERDO A LA EDAD, TOMANDO EN CUENTA ADEMÁS QUE LA MAYORIA DE LAS ACCIONES DEFENSIVAS, DE DESMARQUE, DE LLEGADA, ETC, SE REALIZAN SIN POSESION DEL BALON.